Plan progresivo de 4 semanas

1. Registrar síntomas

Llevar un diario con fecha, hora, duración y contexto de cada episodio ansioso. Grabar en vídeo cuando sea posible.

2. Consulta veterinaria

Descartar causas médicas. No iniciar ninguna intervención sin examen físico previo.

3. Crear zonas seguras

Identificar y acondicionar el espacio donde el animal se siente más seguro. Hacerlo accesible siempre, nunca usarlo para castigo.

4. Instalar feromonas

Colocar el difusor en la zona principal 48–72 horas antes de cualquier otro cambio.

5. Establecer rutina predecible

Mismas horas de comida, paseos y juego. La predictibilidad reduce la activación del eje HHA de manera demostrada.

6. Introducir enriquecimiento gradual

Un elemento nuevo por día para no sobreestimular. Observar la reacción y ajustar.

7. Iniciar desensibilización

Identificar el desencadenante principal y comenzar exposición sistemática al umbral más bajo posible.

8. Reforzar comportamientos de calma

Premiar activamente cuando el animal esté relajado. El refuerzo de la calma enseña que ese estado tiene valor.

9. Comparar con registro inicial

¿Disminuyó la frecuencia o intensidad? ¿Aparecieron nuevas señales? Ajustar el plan según los resultados.

10. Consulta de seguimiento

Reportar al veterinario la evolución. Si no hay mejoría, evaluar opciones farmacológicas o derivar a especialista.